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噂は本当!にがりダイエットで24時間やせ体質! (単行本) 内容（「MARC」データベースより） 健康に必要なミネラルがたっぷりと詰まった天然エキス「にがり」は、健康生活の救世主。糖質と脂肪の消化吸収の速度を押さえ、血液サラサラ効果にも優れる「にがり」を活用して、食べても太らず元気いっぱいの体質に! |
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やせるカロリーBOOK (単行本（ソフトカバー）) 内容（「BOOK」データベースより） きれいになるためには、必要な情報をたくさんキャッチしていく収集力も大切です。本書はきれいになる情報がたくさん詰まったひとつのパーツです。常に持ち歩いて、外食や買い物のメニューや食品選びの参考にしてください。 内容（「MARC」データベースより） きれいになるためには、必要な情報をたくさんキャッチしていく収集力も大切。ファミリーレストラン・ファーストフードや市販の食品のカロリーを写真で教えるカロリーブック。携帯に便利なミニサイズ。〈ソフトカバー〉 |
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おいしい!やせるレシピ105―1日1200kcalの節約クッキング (単行本) 内容（「MARC」データベースより） 1日1200kcalを目安に、主菜、副菜を自由に組み合わせて「おいしく、おなかいっぱい食べる」ことを目指したダイエットレシピ。一食ごとに値段が表示され、家計の節約にもなる簡単なものを紹介します。 |
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リバウンドしないダイエット―食べながら美しくやせる 体脂肪を燃やす! (単行本) 内容（「MARC」データベースより） やせたい。でも、やせない。そんなあなたのための、ダイエット法。おいしくやせるダイエットレシピ、ダイエットの鉄則8箇条、上手にやせるメカニズムを紹介。太りにくいカラダを作る「ヨガ」のポーズも掲載。 |
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ムダなし80円おかず250レシピ 新装版―食費も体重もスリムになる (単行本) 内容（「MARC」データベースより） ムダなしの80円おかず250レシピ。野菜で80円のおかず46品、肉・魚の100円おかず48品、低カロリーの素材ベスト5で50円のおかず23品など、食費も体重もスリムな嬉しい1冊。2001年バウハウス刊の新装版。 |
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グングンやせる!100kcalおかずパーフェクト300選―スペシャル版 (大型本) 内容（「MARC」データベースより） 食事でスッキリやせたい人はもちろん、健康的な食生活を目指す人まで、しっかり役立つヘルシーおかずを、素材別を中心に展開。ラクラク5kg落ちる、スーパーダイエット大作戦! 300選のメニューを紹介する。〈平綴じ〉 |
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食べて治す・食べてやせる メニューBOOK365日 (大型本) 内容（「BOOK」データベースより） 「具体的な健康献立がほしい」…というたくさんの方の要望から本書は生まれた。医師に「塩分を控えて」、「食事はバランスよく」、「体重を落として」、「糖が出ている」、「コレステロールに気をつけて」…といわれたときはもちろん、そうならないためにも役立つ料理や情報を集めた。なお本書は日本糖尿病学会で考案されて広く使われている『糖尿病食事療法のための食品交換表』と併用できるようになっている。糖尿病のための食事はがんや成人病の予防、血圧やコレステロール等の検査値改善にも役立ち、特殊な病気を除いて広く利用できる。 内容（「MARC」データベースより） 簡単かつ美味な基本メニュー、朝・昼・夕食合せて316セット。カロリー・塩分計算は一切不要。材料・料理を代用したいときのヒント紹介、組合わせで万単位の献立可能。カロリー順料理索引、外食・市販食品ガイド付き。* |
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ヘルシーにやせるお弁当―ランチでダイエット (文庫) 内容（「BOOK」データベースより） いつでもどこでも読めるハンディータイプで評判の便利。今晩の献立がすぐ選べて、作れるカード式で評判の簡単。どの料理もわかりやすくそしておいしさで評判の満足。 内容（「MARC」データベースより） 低カロリーの食材で油を使わない調理法により、毎日のお弁当を作れば1日の摂取カロリーもぐんと減らせます。きれいにやせるヘルシーなお弁当、サンドイッチ、おにぎりを掲載した一冊。「お弁当じょうず」の改題。〈ソフフトカバー〉 |
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元気にやせる!カロリー事典―毎日、確実に、少しずつ、やせよう! (単行本) 内容（「BOOK」データベースより） 外食、テイクアウト、加工食品、お菓子、飲み物、おなじみの食材など、あらゆる食の場面によく登場する料理・食品約950品のカロリー満載。エネルギーコントロールだけでなく、美しく健康的にやせるための食事のコーディネート法をサポートする。 内容（「MARC」データベースより） 外食をはじめテイクアウト、加工食品、お菓子、飲み物、おなじみの食材などさまざまな食の場面によく登場する料理・食品約950品のカロリーを掲載。元気にきれいにやせるためのガイドブック。 |
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おいしくって太らない、Dietスイーツ。―156レシピ (大型本) 内容（「MARC」データベースより） 巻頭特別企画はスキムミルクヨーグルトのDIETレッスン。ほかに道具ひとつでできる簡単スイーツや豆のスイーツなど、156レシピを掲載。オールカロリー表示つき。〈平綴じ〉 |